과일에 있는 당도가 설탕이라고 생각하면 되나요?

Question

성별

여성

나이대

25

기저질환

없음

복용중인 약

없음

과일에 있는 당도가 설탕이라고 생각하면 되나요? 설탕은 노화를 촉진한다고 들었는데 과일 먹으면 그럼 노화가 촉진 되는건가여??

젊음을 오래 유지하고 싶어서 세부하게 답 해주시면 너무 좋을 것 같습니다!!

Answer 1

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

과일에는 과당이 많습니다. 보는것에 따라서는 포도당 보다 과당이 더 건강에 좋지 않습니다. 적당량만 드세요.