안녕하세요. 이이호 의사입니다.
빨간색으로 표시된 부분은 왼발의 족저근막입니다. 족저근막은 발바닥을 지탱하는 얇고 긴 섬유 조직입니다. 족저근막은 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하고, 발을 움직이는 데 도움을 줍니다. 족저근막이 손상되면 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막염은 걷거나 뛰는 등의 활동을 할 때 통증이 발생합니다. 통증은 발바닥 앞쪽에서 시작하여 뒤쪽으로 이어지기도 합니다. 족저근막염은 과체중, 발의 변형, 딱딱한 바닥에서의 걷기, 갑작스러운 운동량 증가 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 족저근막염을 치료하기 위해서는 휴식을 취하고, 족저근막을 지지하는 신발을 신는 것이 좋습니다. 또한, 족저근막염에 효과적인 스트레칭과 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 족저근막염은 시간이 지나면 자연적으로 치유될 수 있지만, 통증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다.