약·영양제
뽀얀굴뚝새243
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오메가 3 매일 점심 식사후 섭취하는데, 뇌건강에도 영향을 미치는지 궁금합니다.
성별
여성
나이대
50대
피를 맑게 해주는지 중성지방 수치가 살이 쪘는데도 불구하고 정상수치로 나오더라구요.
오메가 3와 운동의 덕분인 거 같은데, 오메가 3가 뇌에도 영향을 미치는지도 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3가 혈류 개선에 영향을 주어 긍정적인 효과를 나타낼 수 있는것은 사실입니다. 다만 직접적으로 뇌에 영향을 주기는 어려울 수 있습니다. 적절한 운동도 도움이 되었을 확률이 있어보입니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
오메가3의 핵심 성분인 DHA는 뇌 세포막을 구성하는 주요 요소로 인지 능력 유지와 기억력 개선 등 전반적인 뇌 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 혈행 개선을 통해 뇌로 가는 혈류를 원활하게 함으로써 뇌 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미치므로 지금처럼 식사 후 규칙적으로 섭취하시길 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
실제로 인지 능력이 조금 떨어지시는 분들에게 오메가3 보충이 큰 도움이 됩니다. 비타민 B 군과 같이 복용하면 호모시스테인 농도를 낮추면서 경도인지 장애에 큰 도움이 됩니다.