아침에 볼일 보는게 왜 건강에 좋나요?

아침에 일어나서 화장실 가는게 건강에 가장 좋다는데

아침에 볼일보러 가는게 왜 건강에 가장 좋다고 하는 걸까요? 아침 외에 시간에 가는거랑 차이가 큰가요?