하산할때 무릎에 무리가 많이가나요???
제가 원래 무릎이 그렇게 좋은 편이 아니라서...
등산을 하는데 고민이 하산할때
무릎에 무리가 많이가서 안 좋아고 들었는데 맞나요??
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 등산하고 하산시 무릎에 부하가 많이 갑니다. 그래서 지그재그로 내려오시거나 등산스틱으로 체중을 분산시키신다면 무릎에 덜 무리가 가게 내려올수 있을거 같네요
안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다. 등산은 원래 하산할때 힘이 더 들고 낙상사고의 우려가 많이 있습니다 그래서 무릎에 무리 안가게 무릎보호대도 착용하고 스틱을 이용해서 하산하면 무릎이 한결 수월하다고 합니다
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
하산할때 무릎쪽에 하중이 많이 쏠립니다. 그래서 무릎이 불편하신 분들은 등산을 못하게
합니다. 무릎이 불편하시면 그냥 평지를 걷는게 더 좋습니다.
안녕하세요. Luna입니다.
산을 올라갈때보다 내려올때 체중이 하중으로 많이 쏠리다보니 그걸 지탱하는게 무뤂과 발목일듯합니다.
양손 스틱을 이용해서 체중을 분산시키면서 하산하는걸 추천드립니다. 안전한 산행 하시기 바랍니다.