무릎이 안 좋아도 등산을 해도 될까요?
등산을 하게되면 무릎에 무리가 가서 무릎에 더 안 좋은 영향을 끼치지 않을까요?
한 번씩 무릎에 무리를 일으키면 힘들때도 있어요...^^
55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 무릎이 안좋은상태에서 등산을 하게되면 상태가 더 안좋아집니다. 무릎치료를 받은 후 완치후에 등산을 다시 시작하세요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 등산은 무릎에 무리가 갈수가 있습니다
아무래도 하산할때 무릎에 무리할수 있으니
걷기운동으로 하는게 어떠할지 고민해야 할
시점이라고 생각 합니다
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
무릎이 안좋으시다면 등산은 힘들것 같아요. 산에는 돌뿌리나 나무도 피해가야하고 내려올때 하중이 많이 실리기 때문에 무릎에 무리가 갈듯 하네요 수영장에서 운동을 하시는게 무릎에 좋다고하니 꼭 수영이 아니더라도 수영장에서 하는 에어로빅이나 기타 프로그램이 있다면 해보시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
무릅이 아프면 등산은 안하시는것이 좋습니다. 불규친한 지형지물에 무릅이 뒤틀릴수 있고 하산시에는 체중의 3배이상이 무릅에 영향을 미치기 때문입니다.
안녕하세요. 소탈한참밀드리198입니다.
무릎이 안좋으신데 등산으로 무릎에 무리가 가면 다른 운동을 추천드립니다.실내수영장의 물속에서 걷기 추천드립니다