산삼은 언제 어떻게 복용하는게 가장 몸에 좋나요?

Question

산삼을 선물 받았는데요.

어떻게 복용하는게 가장 몸에 좋은지 궁금합니다.

잠자기 전에 먹는게 좋은가요??

답변 부탁 드립니다.

Answer 1

산삼은 누구에게나 좋은 것은 아닙니다. 주로 몸에 열이 많거나 혈압이 높은 소양인, 태양인 체질에는 오히려 안 좋은 수 있습니다. 그리고 산삼 복용 시에는 술이나 기름진 음식 , 매운 음식 드과는 같이 먹는 것이 안 좋다고 합니다. 산삼은 보통 잠자기 전 1시간 정도 전에 복용 하는 것이 좋다고 합니다.

Answer 2

속이 비었을 때 먹으면 위장에 부담을 줄 수 있고, 식사 후 1시간 뒤에 드시는게 좋습니다. 처음에는 아주 작은 양으로 반응을 확인한 뒤, 점차 늘리는 것이 안전합니다.열이 많은 체질이나 특정 질환(고혈압, 불면증 등)이 있는 경우 오히려 부작용이 생길 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요~ 산삼은 깨끗이 씻어서 머리부분을 제거하고 통째로 날것을 씹어먹는 것이 제일 건강에도 좋습니다. 맛도 나쁘지않구요! 시간때는 상관없구용