눈치 안 보고 사는 방법 좀 알려주세욥ㅠㅠ

Question

제목 그대로입니다… 제가 눈치를 되게 진짜진짜 엄청 봐요.. 막 새벽쯤이나 가족들이 다 나와서 밥 먹고 있을 때나.. 아니면 제가 늦게 일어났을 때 화장실 가기가 좀 힘들어요ㅠㅠ 결국 가긴 하는데 왜 그런 건지는 잘 모르겠네요,. 또 배고플 때 뭔가 냉장고 열거나? 먹을 거 찾으려는(?)것도 좀.. 그래여… 그래서 집에 저 혼자 있을 때만 가서 먹기도 하고 혼자 나가는 것도 힘듭니다,, 제가 되게 다른 사람 의식을 많이 하는 편인 것 같아요.. 편의점도 못 가겠고… 암튼 어떡해야 할까요…ㅠㅠ

Answer 1

저는 예전에 남을 너무 배려한다고 나 스스로를 돌보고 아끼지 못해서 제가 너무 망가지더라구요

울하고 힘들고 지치고 이건 아니다 싶어서

항상 나부터 먼저 챙기기 농담삼아 사람들한테도 나 [무한이기주의]야 라고 외치고 다녔습니다.

기본 기질이 있기때문에 금새 변화되진 않지만 습괸처럼 실제로 이기적인것보다 나부터 먼저 챙기자는 의도로 나를 아끼고 챙기는 습관을 가져보세요

이세상에서 내가 젤 소중하자나요

남들 눈치보단 내가 하고싶은게 중심으로 행동을 하다보면

점차 좋아질거 같아요

Answer 2

집이 좁으신 편이라서 그런건가요..?

가족들이 깰까봐 눈치를 보시는 건지…

근데 가족 상대로도 그렇게 눈치를 많이 보는건 좀..신기하네용. 

Answer 3

눈치를 안 보고 편하게 사는 핵심은 모두에게 사랑받을 수 없음을 인정하기, 내 기준 세우기, 그리고 타인의 시선에 과도한 의미 부여하지 않기입니다. 또한 가족들의 시선이 불편하면 독립을 생각해보세요