피자도 어떤 재료를 쓰느냐에 따라 영양가가 달라질 수 있습니아. 영양적인 관점에서 아이들에게 더 좋은 피자를 고르려면, 토핑에 주목해야 하며, 채소가 풍부하게 올라간 피자가 좋습니다. 가지, 양파, 피망, 파프리카, 버섯 같은 채소들이 듬뿍 들어간 피자는 비타민과 식이섬유를 더 많이 섭취할 수 있습니다. 또한, 소시지나 페퍼로니 같은 가공육보다는 닭가슴살이나 살코기가 들어간 피자가 단백질 섭취에 더 도움이 될 수 있습니다. 도우가 얇거나 통곡물 도우를 사용한 피자를 선택하는 것도 좋은 방법이며, 집에서 직접 만들 때는 아이들과 함께 다양한 채소 토핑을 올력보거나, 치즈 양을 조절하ㅡㄴ 등 건강하게 만들 수 있습니다.