몸에 안 좋은 영향을 주는 음식은 한 번에 전부 먹는 것과 여러번 나누어 먹는 것 어느게 안좋은가요?

Question

안녕하세요 인스턴트 식품들은 몸에 안 좋은 영향을 주어 가급적 먹지 말라고 권고합니다 만약 가공식품이 있는 경우 한번에 먹는 것과 여러번 나누어 먹는 것 어느 것이 몸에 더 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

굳이 따지자면

나눠서 소량 먹는게 좋아요

음식도 소량 먹는거는 다 건강에 도움이 될 수 있답니다.