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집에서도 아이 에너지를 건강하게 발산할 수 있는 놀이 방법이 있을까요?
몸으로 뛰어노는 활동을 좋아하는 아이인데 아파트 생활이다 보니 늘 조용히 하라고 말하게 됩니다. 에너지가 넘치는 아이들은 실내에서 어떻게 놀아줘야 하는지 고민이에요. 집에서도 아이 에너지를 건강하게 발산할 수 있는 놀이 방법이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
가정에서 에너지 넘치는 게임을 하기는 쉽지가 않겠습니다.
에너지가 넘치는 활동은 바깥 놀이를 통해 그 에너지 발산을 마음껏 하도록 해주는 것이 좋을 것 같구요.
가정에서는 정적인 활동으로 아이의 차분함을 자극시켜 줌도 필요로 하겠습니다.
가정에서 건강하게 에너지 조금 이나마 발산해 보는 놀이가 있다 라면
신문지를 구겨서 바구니에 넣어보는 활동, 페트병으로 볼링핀을 만들어 보고 탱탱볼로 넘겨보는 활동,
헌 칫솔로 리본막대를 만든 후 신체표현을 해보는 활동, 수건 및 가벼운 공으로 신체표현을 해보는 활동,
훌라후프 통과하기 등의 놀이를 해보면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 보육교사 입니다.
아이의 신체활동에 대해서 많이 고민이 되실 거 같아요~
아이들은 한참 에너지가 넘치는 시기인데
아파트 에서는 마음껏 뛸 수 있는게 많이 제한이 되어있어
여러모로 고민이 되실거라고 생각이 듭니다.
일단은 아이가 집에서 쉽게 신체활동 할 수 있는건
꽤 많이 있기도 해요.
영유아 아이들 기준으로 말씀을 드릴게요
1. 신문지 놀이
신문지를 이용해서 활동할 수 있습니다. 여러 신문지를 한번에 다 찢어서 날려보면서 놀이를 할 수 있어요. 신문지를 찢으면서 스트레스를 풀 수도 있고, 또 날리기 때문에 상당히 좋아합니다. 그리고 그 신문지를 모아서 공을 만들어서 손으로 주고받는 공놀이도 할 수 있어요.
그 외에 신문지 공으로 바구니에 넣기 게임을 해볼수도 있습니다.
2. 페트병 볼링
생수나 음료를 먹고난 빈 페트병을 모아서 이용하여 볼링놀이도 할 수 있습니다. 공을 굴려서 페트병을 쓰러트리기를 반복하면 아이들이 굉장히 좋아해요~
3. 풍선놀이
아이들은 풍선도 정말 좋아하죠! 풍선 치는 것도 뛰어다니는 거 같아서 걱정이 되시면, 긴줄에 풍성들을 매달으신 후에 대롱대롱 달린 풍선들을 방안에다 연결을 해주시면, 아이들이 자유롭게 칠 수 있습니다.
그외에 카드뒤집기 놀이도 있고, 종이컵으로 탑 쌓은 후 무너트리기도 재밌어 합니다.
또 괜찮으시다면 트램폴린을 구매하셔서 놓아주신다면
아이가 제자리에서 방방 뛸수도 있고~
가장 에너지를 풀 수 있는 놀이기구가 될 거 같아요
제 의견이 도움되셨길 바라겠습니다 :)
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
실내에서는 '소리 줄이면서 몸은 쓰는 놀이'가 핵심입니다. 매트 깔고 장애물 코스 만들기, 이불 터널 통과하기, 풍선 배드민턴, 스티커 미션 숨바꼭질 같은게 좋습니다. 도 음악 틀고 따라 춤추되 '조용한 춤', '슬로우 모션 놀이'처럼 규칙을 주면 에너지도 쓰고 소음도 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
거실에서 사용하는 트램플린이 있습니다. 저희는 아파트에서도 큰 소음 없이 유용하게 잘 사용 했었구요.
그게 아니더래도 집안에서 풍선 배구 놀이를 할 수 있습니다.
이동 거리를 최소화 하고 손이나 작은 막대기를 이용하여 풍선을 쳐서 넘기기 놀이를 해보세요.
안녕하세요.
실내에서 에너지를 발산하기 위해서는 요가 매트나 두꺼운 소음 방지용 매트를 활용하여 기본적인 소음을 차단해야 합니다. 발이 아닌 손을 움직이는 활동을 하면 좋아요. 안전한 공 놀이, 요가 동작 따라하기(어린이 요가) 등을 해보시기 바랍니다. 가볍게 율동이나 방송댄스 동작을 따라하는 것도 아이가 즐거워 하고 동작을 하면서 배우게 되는 부분이 있어요.
하지만, 실내 활동은 한계가 있으니 날씨가 좋을 때 공원이나 놀이터에서 아이가 뛰어 놀며 즐길 수 있는 환경도 꼭 만들어 주세요.