선생님 발포비타민 많이 먹으면 비타민은 따로 안 챙겨 먹어도 될까요
선생님 제가 비타민씨같은 영양제는 전혀 안 먹구요
발포비타민 물에 넣어 먹는거를 하루에 4개 ~ 6개 먹습니다 ^^
그럼 비타민류는 따로 안 챙겨 먹어도 되겠지요?
발포비타민은 주로 수용성 비타민이며 지용성비타민은 들어있지 않습니다.
식사를 규칙적으로 잘 하신다면 발포비타민정도로도 충분하지만 식사가 부실하다면 알약으로 나오는 비타민제를 복용하세요.
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발포비타민은 비타민 함량이 높진 않아 결핍증을 예방하기위한 목적으로는 적합합니다.
피로감, 면역력저하 등을 개선시켜줄 수는 없습니다.
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발포비타민으로 어떤 제품을 드시는지 알려주시면 성분함량을 확인하고 답변을 드릴 수 있습니다
드시는 제품만으로 모든 비타민이나 미네랄들을 섭취하기는 어려울 수 있으므로,
부족한 성분들이 있다면 확인하고 추가적으로 챙겨주시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
발포비타민 드시는걸 사진으로 올려주셔야 확인이 가능하겠습니다. 아마도 수용성비타민은 그래도 어느정도 보충이 되겠지만 지용성비타민은 부족할 수밖에 없을겁니다.
어떤 비타민인지 알려주시면 좋겠습니다 발포비타민에는 주로 수용성비타민이 들
어있기때문에 지용성비타민류 비타민D등은 따로 챙겨드시는 것을 추천드리겠습니다!!
발포비타민도 종류에 따라 다릅니다 종합비타민과같이 여러 비타민이 들어있는 제품이 있고 비타민c만 들어있는 제품, 다양한 미네랄이 들어있는 제품 등이 있습니다
종합발포비타민을 복용하신다면 따로 다른것을 복용할 필요는 없을것으로 생각됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다
발포비타민의 성분이나 함량에 따라 다를 수 있습니다.
특별히 부족한 부분이 없다면 발포비타민을 복용하면서 따로 비타민을 복용하지 않아도 괜찮겠지만, 비타민d 정도는 추가로 복용하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
발포비타민도 종류가 많습니다. 종합비타민제라면 기본적인 비타민보충은 되기에 특별히 보충할 비타민만 추가적으로 복용하시면 되겠습니다. 비타민에따라 과용량 복용시 부작용이 있을수 있기에 성분,복용량을 확인하신뒤 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요.
드시는 발포비타민의 성분이 어떤 것인지에 따라 다르겠죠.
발포비타민은 제형 특성상 산성을 띠기 때문에 너무 많이 자주 드시는 것은 권장드리진 않습니다. 또한 대부분 수용성 비타민인 b,c를 많이 함유할 것이기 때문에 지용성 비타민인 ADEK는 적을 수 있습니다. 이 점 참고해서 복용하시면 되겠습니다.
발포비타민에는 비타민함량이 많지 않으며, 오히려 여러개 복용시 나트륨과다 섭취가될수 있습니다. 따라서 발포비타민은 하루에 1-2정만 음료대용으로섭취를 하고, 알약으로 나오는 의약품으로 허가 받은 비타민제 복용이 함량 및 효능효과가 검증되었기에 보다 효과적입니다.
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