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    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      하루에 한끼를 드시는 다이어트를 하고 계신다면

      나중에 요요현상이 올 수 있습니다.

      그렇게 때문에 어느 정도 지방이 없어졌다고 생각이 드시면 균형적인 식단을 만들어서 평상시 드시는 양의 1/2 정도로 식사하시면 요요를 줄일 수 있습니다.