피곤할때 잠깨기 좋은 간식 추천해주세요

Question

야근하고 아침에 일찍 출근이 잦아서 너무 졸린데요, 잠깨기 좋은 간식 뭐가 있나요? 살찌는거 이런거 말구요 이클립스를 주로 먹는데 잠에 효과가 없어서 다른거 추천받아요

Answer 1

피곤할때 잠깨기 좋은 간식으로 졸음껌, 아이셔, 박카스 젤리 추천드려요. 얼음물이나 아이스크림도 시원해서 잠깨기 좋을 것 같아요

Answer 2

저는 피곤할때 껌 씹는걸 추천해요. 입에 뭔가를 물고았으면 그나마 덜 졸게되더라고요! 졸음껌은 너무 매워서 후라부노 껌이나 자일리톨을 씹는 편이에요

Answer 3

뼈때리는 말씀을 드리자면, 입에 뭘 집어 넣었는데 살이 안찌는 것은 공기와 물 뿐입니다. 얼음물 추천 드립니다ㅠㅠ 웬만한건 먹으면 잠이 올 뿐이지 깨지 않습니다. 에너지드링크 중 제로음료 마시면 효과는 있지만 매일 드시기엔 부담이겠네요; 제가 새벽출근때 해본거는 편의점샐러드,진짜 얼음물ㅠㅠ,삶은계란,하루견과 이정도 였어요. 탄수화물이나 당류는 무조건 잠와요. 저는 진짜 솔직히 얼음물이 젤 무난했어요;;

Answer 4

졸음껌 추천드려요!!! 최근에 먹어봤는데 이클립스 호올스 보다 화한게 쎄서 이름값 잘 하는 거 같아여 졸릴 때 먹으면 효과 좋을 거 같아용

Answer 5

잠깨는 간식은 아니지만 다시봐도기분좋은뱀님 상황을 보니 비타민 B군을 챙겨드시는 게 좋을 것 같습니다. 활력과 피로회복에 도움이 돼서 저도 친구에게 듣고 실제로 밤샘한 다음날 먹었는데 피곤하지 않아 지금까지 챙겨먹구 있고, 잠 부족할 때 꼭 챙겨먹으라고 지인들에게 추천하고 있거든요. 어차피 비타민 B군은 몸에 축적되지 않고 소변으로 나머지가 흘러나가서 매일 꾸준히 드시는 게 좋습니다.