중3161 남 성장판이 거의 닫혔다고 하시는데?
어제무릅을 다쳐서 졍형외과를 갔는데 골반하고 무릅 엑스레이를 찍길래 성장판이 닫혔나 궁금해서 물어봤는데
"거의 닫혔는데?"라고 하셧습니다 많이 크면 5cm정도 클수 있다고 하셧는데 최근 1년동안 2~3cm밖에 안커서 5cm도 클수 있을까 걱정됩니다 가능 한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사람마다 키가커지는 시기는 다를수있습니다! 성장판이 닫혔다고알고있었지만 키가더크는 경우도 있구요!
자세하게 알고싶다면 다른병원에 방문하셔서 성장판검사를 받아보시는것도 좋은방법입니다!
키가 크기위해서는 적절한 영양분과 운동이 필요한데요! 집에서도 꾸준하게 러닝이나 줄넘기같은 운동을해주시고 음식도 잘챙겨먹는다면 분명 키도더 클수있을겁니다
감사합니다~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
성장판을 보고 어느 정도 예상은 해볼 수 있지만 정확하게 알 수는 없습니다.
병원에서 들은 대로 5cm정도일 수 있고 그보다 적을 수도 더 클 수도 있습니다.
영양 섭취와 충분한 수면처럼 성장에 도움이 되는 요소들에 더욱 신경 쓴다면 더욱 성장할 가능성이 높아질 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사람마다 키가 크는 시기는 차이가 있을 수 있습니다. 성장판이 닫혀도 키가 크는 경우도 있기는 합니다.
질문자분이 말씀하신대로 5cm까지 클지 못 클지 더 클지는 정확히 알 수는 없지만,
적절한 영양분 섭취 및 충분한 수면 및 운동을 해주시면 반드시 키가 클 수 있을 겁니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
성장판이 거의 닫혔다고 하셨다면 추가적인 성장 가능성은 제한적일 수 있습니다. 일반적으로 성장판이 닫히기 전까지는 성장이 계속될 수 있지만 닫히기 시작하면 성장 속도가 줄어듭니다. 최근 1년동안 2~3m 성장한 경우 앞으로 5cm정도 클 가능성은 낮을 수 있습니다. 하지만 개인차가 있으니 정확한 성장 가능성에 대해서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
성장판은 일반적으로 18~25세 사이에 닫히는 경우가많은데 보통 의사분말처럼 18세 전후에 닫힙니다 16세이시니 거의 닫혔다는 말은 성장판이 다 닫혀가는 상태라고하고 나이도 얼추 맞습니다
현실적으로 성장 가능성을 말하자면
최근 1년동안 2~3cm 만 자랐다면 앞으로는 5cm 이상 자라는 것은 일반적으로 어려울 수 있습니다 성장판의 거의 닫힌 상태에서 추가적으로 자라는 경우는 매우 드물기 때문입니다
그래도 희망을 놓지마치고 음식을 잘 드시면서 운동도 열심히해주시면 조금이라도 더 도움이되니 노력해보시는것을 권해드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
정형외과 성장판 검사의 정확도가 꽤 높습니다.
많이 크면 5cm도 클 수 있다고 하셨다면 클 수 있습니다.
대신 질문자님께서도 조금 노력하셔야 할 것 같습니다.
적당히 관절에 자극을 주는 운동과 충분한 수면, 수분 섭취, 골고루 영양분 섭취 등 신경 써주셔야겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
엑스레이 상으로 성장판 검사를 하는건 선천적으로 예상되는 부위 일 수 있습니다.
후천적인 환경 자체를 좋게 만드는게 핵심이며, 수면 / 영양 / 운동을 모두 골고루 챙기시는걸 권장합니다.
또한 평소의 생활습관을 교정하여 숨은 키 자체를 회복하시다보면 가용할 수 있는 맥시멈의 키를 뽑을 수 있을걸로 보입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
키 성장은 여러 요인이 있습니다.
성장판, 성장 호르몬, 부상, 건강 관리 등 여러 요인이 있습니다.
현재로썬 정확한 키는 확인하기 어렵지만 평소에 틈틈이 가벼운 운동, 스트레칭, 바른자세 유지, 충분한 휴식과 수면, 균형잡히 식단 등 건강관리를 하신다면 기대보다 더 큰 성장이 될 수 있기에 너무 걱정하지 마시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
성장 예측의 경우, 성장판이 닫히는 시기와 이전까지의 1년 평균 성장치로 보았을 때 5cm이상 성장을 하는 것은 가능성이 낮을 수 있으나, 개개인에 따라 다릉 수 있기 때문에 전문의의 의견을 들어보시고 성장에 도움이 될 수 있는 생활습관과 꾸준한 운동, 충분한 휴식과 영양섭취를 하시는 것이 좋겠습니다.