예를 들어서 전날 몸보신하는음식을 먹은뒤
2,3일정도 고된노동을 할경우에
전에 먹은음식의 영양분으로 인해서 도움이될수있는지
아니면 먹은직후에만 효과가있는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 음식을 먹게 되면 그 영양분이 차곡차곡 몸에 싸이게 되기 때문에 그 에너지가 저장이 된다고 하고
추가적으로 음식을 더 드시게 되면 충분히 며칠은 갈 거라 생각합니다.
