살찐 사람도 요가를 하면 효과를 보나요?

Question

살찐 사람도 요가를 하면 효과를 보나요?

요가 하시는 분들 보면 다들 말라깽이만 하는거 같아요.

다이어트 후에 해야하는지 궁금합니다.

Answer 1

살찐사람이 요가를 한다고 해서 몸무게가 쑥 빠지지는 않아요 음식량을 확줄이고 헬스나 스피닝등 격한 운동을 하시기 바랍니다...

Answer 2

네 그런것같아요 제주변에도 여럿있습니다

날씬한사람들이. 하는운동이 요기가 아니고

살찐사람들도할수있는 운동이 요가라는.운동

인것같아요

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.당연히 살찐 사람도 요가를 하면 효과를 볼 수 있습니다. 요가를 하게 되면 몸의 유연성만 길러 주는 것이 아니라 체지방 이 분에 되는 효과까지 얻을 수 있습니다. 통통한 사람들 요가에서 효과 본 사람 많이 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 요가는 전신운동을 효과를 볼 수 있고 그리고 안 쓰는 순 근육을 사용하기 때문에 신진대사량이 상승하는 효과를 볼 수 있습니다. 채영이 중요한 것이 아니라 정확한 자세를 한다면은 분명히 효과를 볼 수 있을 것입니다