변비 심한 우리아이 변비에 좋은 식단은 어떤게 있을까요?
과일도 잘먹고 채소도 잘먹는편인데 왜자꾸 응가 보는데 엄청힘들어 하는지 모르겠습니다 나름 변비에 좋으라고 챙겨먹이는데도 효과가 없으니 어떻게 해야할지 고민 입니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
수분섭취가 부족할경우 야채를 많이 먹더라도 변비가 생길수있습니다.
하루에 물 1.5리터 이상 마시게해보세요~