오메가-3,크릴오일 같이 먹어도 괞찮은건지. 어떤 제품이 좋아요?
오메가-3, 크릴오일중에 어떤게 더 좋나요?
같이 먹어도 상관없는건가요?
빈속에 복용해도 괜찮은지 궁금해요
다른 비타민이나 홍삼이랑 같이 먹어도 괜찮은건가요? 어떤 제품이 좋은지 추천해주세요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드신다면 오메가3 를 더 권해드립니다.
오메가3는 건강기능식품이며, 크릴오일은 일반 식품으로 분류돼있습니다
오메가3는 건강기능식품 기준에 따라 산패도, 중금속 검사 등을 테스트 하게 되어 있고, 크릴 오일의 경우 장점이 과대 포장되어 있는 경우가 있어서 오메가3 를 권해드리는 편입니다\
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 인지질이 풍부한 식품으로
오메가3의 흡수를 도울 수 있어, 같이 드시는 것이 좋습니다.
둘 중에 하나를 드신다면 오메가3 를 더 추천드립니다.
왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.
말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.
RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.
오메가3나 크릴오일은 식 사후 바로 드시는 것이 흡수가 좋습니다.
비타민이나 홍삼이랑 같이 드셔도 무방합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 크릴오일보다는 오메가3가 좋습니다.
-크릴오일은 아직 효과와 안전성에 대한 연구가 부족해 건강기능식품으로 인정받지 못했습니다. 오메가3는 그에비해 연구도 충분히 되어있고/ 안전성이 높기 때문에 크릴오일보다 오메가3를 드시는 것이 좋습니다.
-비타민이나 홍삼 같이 먹어도 되고 식후에 먹는 것이 흡수가 잘됩니다.
-홍삼은 공복에 먹는게 좋습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 크릴오일은 같이 드셔도 되지만 굳이 선택하라고 한다면
동물성 오메가3를 드시라고 말씀드리고 싶습니다
EPA+DHA가 고함량 들어가 있기 때문에 중성지방 감소에 도움이나
혈행개선에 더 도움이 되기 때문입니다
다른 비타민과 같이 드셔도 되고 원료사와 순도를 확인하시길 바랍니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 크릴오일은 서로 다르기때문에 같이 먹어도됩니다.
빈속에 드시면 흡수율이 낮으므로 식후즉시 드셔야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
