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다이어트 요요현상을 극복하는 좋은 방법 있나요???

매번 다이어트 할때마다 요요현상때문에 결국에는 실패를 하더라구여..

다이어트 요요현상을 극복하는 나만의 좋은 방법 있나요???

    1개의 답변이 있어요!

    • 청초한풍금조185

      청초한풍금조185

      무리한 다이어트로 체중을 조절하면 지속되기 어렵기 때문에 요요현상을 겪게 됩니다.

      시간이 오래 걸리더라도 지속적으로 실천할 수 있는 방법으로 다이어트를 하면 요요현상도 극복할 수 있을 거에요~