무릎 통증이 조금 있는데, 엑스레이 찍어봐야 할까요
의자에 앉아있다가 일어날 때,
살짝 힘 안들어갈 정도인데
몇걸음 걷다보면 나아져요.
그리고 쪼그리고 앉았다가 일어날 때도 마찬가지고요.
평소 걷거나 뛰는 건 문제 없는데 앉았다 일어날 때 이래요.
엑스레이 찍어봐야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
질문내용만 보았을때는 앞쪽 허벅지랑 뒤쪽 허벅지의 단축으로 의심이 가는데, 확실하게 정형
외과 가셔서 엑스레이 찍어보시는 것도 좋을거같습니다. 내 몸에 뭔가 이상 증상이 있다면, 빨리
원인을 찾아 고치는게 중요합니다. 보통 치료기간은 유병기간과 비례하기 때문에 오래 방치할 수
록 치료 기간도 길어집니다.
엑스레이 찍어보시고 뼈나 혹시 염증이 없는지 초음파 촬영도 같이 해보시면 좋을거같습니다.
질문내용만 보았을때는 근육들의 문제로 커보이진 않지만, 정확하게 확인하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎관절에 통증이 생겼다면 x-ray나 다른 적절한 검사들을 받아보시는게 좋습니다!
무릎관절 질환을 갖고계신분들도 많고 힘이빠지는증상을 느끼는 분들도 많기때문에 검사를 받고 물리치료나 다른 치료들을 받는다면 호전될수있습니다!
집에서 할수있는 방법은 무릎관절 주변근육들을 강화해서 힘빠지는문제를 해결하고 통증도 가라앉힐수 있는 운동인데요!
무릎을 쭉 편상태로 무릎뒤 오금부위에 두꺼운 수건을둔상태로 수건을 누른다고생각하면 허벅지에 힘이많이들어갑니다!
이동작을 버티기 15초에서 30초정도로 자주자주해준다면 도움이될수있습니다!
하지만 여러가지검사를 통해서 본인에게맞는 운동방법을 처방받는게 가장좋기때문에 시간이되신다면 가까운병원에 방문해보시는걸 권해드립니다!
감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
무릎 앞통증이라면 허벅지 근육 스트레칭과 이완을 많이해주시고 무릎뒤쪽이 불편하다면 허리 문제일가능성이 큽니다. 허리문제는 오래앉아있거나 쪼그려앉았다가 움직이려할때 다리로 증상이 나타나기때문에 이런부분이면 허리로접근해주시고 그게아니라면 허벅지 앞쪽근육 위주로 이완 및 스트레칭해주시길바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리나 골반에 부담이 가해져 증상이 발생할 수 있다고 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 필요시에는 치료를 받아보시는 것도 추천드립니다. 앉았다 일어설 때 발생하는 통증은, 허리나 골반에 부담이 가해지는 경우와 근육의 약화나 긴장도 관련이 있을 수 있으므로, 운동을 꾸준하게 시작해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
앉았다 일어날때 아픈것은 대부분 대퇴 앞뒤 근육과 엉덩이 근육이 약해서 나타나는 통증이 대부분으로 엑스레이 촬영을 하여도 크게 문제를 발견하기 힘들 수 있습니다. 그러나 정확한 검사가 제일 중요하므로 여유가 된다면 병원에 가셔서 엑스레이 촬영이나 초음파검사를 하시고, 이상이 없다면 스쿼트나, 한발서기, 유산소 운동등 다리 근력강화를 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
엑스레이로는 큰 문제는없을것으로 보이나 오히려 힘이안들어간다라고 표현하시니 허리쪽의 신경에 문제가 있을가능성도 보입니다 보통은 가벼운 통증이면 지켜보라고하겠지만 힘이안들어가는증상은 좋은증상은 아닙니다 병원에가셔서 무릎과 허리 둘다 진료를 보시는것을 권해드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
의자에서 일어날 때나 쪼그리고 앉았다가 일어날 때 통증이 느껴진다면 근육의 긴장을 유발에 갑자기 긴장하면서 불편함을 느낄 수 있습니다. 무릎이나 엉덩관절에 문제가 있을 경우도 통증이 발생할 수 있어요 허리나 엉덩이 부위의 신경이 압박 받는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 근육이나 관절의 유연성이 부족할 경우 특정 동작에서 불편함을 느낄 수 있어요 일상생활에서 큰 지장을 주지 않는 다면 우선 스트레칭과 근력을 키우셔서 증상을 완화해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
앉아 있다 일어설 때 통증이 있으시다면 하지 혈액순환 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되며 마사지나 온찜질이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상처럼 쪼그리고 앉았다 일어날 때, 의자에 앉았다 일어날 때 살짝 힘이 안들어간다면, 먼저 뼈에 문제 또는 그 주변에 문제가 있는건 아닌지 엑스레이를 통해 확인해보는것이 좋을것같습니다.
엑스레이로 아무 문제가 나오지 않다면 가신 병원쪽에서 초음파 검사를 할 수도 있습니다.
(초음파 검사를 한다면 좀 더 자세히 나올 수 있습니다.)
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
네 무릎 쪽에 증상이 있는것 같습니다.
가까운 정형외과 방문해서 진료 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.
의학적 소견을 들으실려면 찍어보은것을 추천드립니다. 무릎의 안쪽의 통증이시라면 일단 봉공근을 찾아보셔서 폼롤러로 풀어보시기를 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
질문자분의 이야기를 들어 보았을때 근육의 경직이나 불균형으로 인한 특정 근육이 약해지면서 일어나는 통증 혹은 혈액순환의 문제로 인해 다리가 무겁게 느껴지거나 하실 수 있습니다.
엑스레이 같은 경우 주로 뼈에 문제를 진단하는데 유용합니다. 근육이나 인대 문제 신경 문제등은 엑스레이로는 확인이 어렵습니다. 그렇기에 엑스레이보다는 초음파 검사를 통해 근육이나 힘줄 인대 연부조직들에 염증이 없는지 확인을 해보시는게 더 좋을 것으로 생각되니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~