아이 편식을 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

아이가 편식을 할떄 효과적인 대처법으로는 어떤것이 있을까요? 아이가 편식을 자꾸 하니까 너무 걱정되고 볼때마다 스트레스를 받습니다

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 편식을 하는 습관이 걱정이 되시는 것 같은데요.

아이가 편식을 한다 라면

가장 좋은 방법은 편식을 하면 안되는 이유에 대해 정확하게 인지를 시켜주는 것입니다.

편식을 함으로써 우리 건강에 안 좋은 악영향을 미치는 것은 무엇인지, 음식을 골고루 먹어야 하는 이유가

무엇인지를 아이의 눈높이에 맞춰 적절한 설명을 해주는 것이 좋겠습니다.

그리고 아이가 편식하는 음식을 가지고 다양한 음식을 만들어 보는 요리활동을 함께 하면서 음식의 소중함을

일깨워 주는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

음식을 놀이처럼 즐기게 하고 다양한 조리법을 시도하며 강요보다는 자연스럽게 노출시키세요