발바닥 통증 족저근막염 인가요?
족저근막염인지 궁금해서 올려봅니다.
실내근무를 6개월가량하면서 없던 발바닥통증이생겼습니다.
구두를 신고 일을 했습니다.
대략 하루에 많으면 10시간~12시간
짧으면 8시간정도했구요.
항상 움직이다보니 발바닥 중앙에서 점점 통증이 올라오더니
지금은 운동화를 장시간 착용을 하게되어도 통증이생기더군요.
너무 아픈정도는 아니고 생활하면서 불편함을 느끼는정도이고 발바닥에서 열이 많이생기고 양말이 달라붙는느낌이 심합니다.
1. 족저근막염 인가요?
2. 관리방법 및 주의점
3. 치료법
3가지가 궁금합니다!