탄수화물이 없는 상황이라면 대신 어떤 영양분을 먹어야 하나요?

Question

안녕하세요. 극한의 상황이라는 가정하에 탄수화물이 없다라고 하면 대신에 어떤 영양분을 먹어야 생존이 가능할까요? 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

만약 탄수화물 섭취가 불가하다면 에너지로 전환이 가능한 당분을 섭취하는것이 좋습니다