실내 자전거로 운동할 때에 어떤 점들을 고려해야 하나요?

Question

안녕하세요 ~

이번 겨울에는 많이 추워서 거의 실내 자전거로 운동하고 있는데

혹시 이렇게 실내 자전거로 운동할 때에 어떤 유의점들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

실내 자전거 운동은 허리가 좋지 않은 사람은 오래 하면 허리에 부담이 될수 있으니 여러번 나눠서 하는것이 좋습니다