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비타민d 영양제는 어디에 좋은 건가요

성별

남성

나이대

50대

비타민 영양제가 참 다양하게 있느눈덕요

비타민 디 영양제는 어디에 좋은 건가요

그리고 필수 영양제인지도 궁금합니다

미리 감사합니다

5개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 뼈와 치아 건강에 도움이 될 수 있겠습니다. 면역력 강화 및 염증 완화에 도움이 될 수 있겠습니다. 또한 기분조절에 관여하여 우울감이 찾아오는 것을 막는데 도움이 될 수 있겠습니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민d는 현대인에게 많이 부족한 영양소이고요. 비타민d는 햇빛을 보면 만들어지긴하지만 그걸 감안해도 많이 부족합니다. 비타민d는 면역부터 뼈건강, 염증반응 조절 등 많은 역할을 하고있고요. 3000iu정도는 현대인은 매일 복용하시는걸 권해드립니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민D는 뼈건강, 기분 조절 등에 필요한 영양제입니다. 혈악검사에서 수치가 낮거나, 실내 활동이 많다면 영양제를 드시는 것이 도움되겠습니다. 비타민D는 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    비타민 D는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진해 골밀도를 높이고 치아를 튼튼하게 유지해 골다공증을 예방합니다. 또한 체내 면역 세포를 활성화하여 각종 감염과 바이러스로부터 신체를 보호하는 방어벽 역할을 합니다. 나아가 행복 호르몬인 세로토닌 합성을 도와 우울감을 완화하고 안정적인 기분 유지에도 긍정적인 영향을 줍니다. 우리나라 성인들 중 약 70%가 비타민D결핍이라고 합니다. 그래서 현대인들은 복용해주시는 것을 권장드립니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민 D는 우리몸의 면역력 및 뼈건강에 도움을 주는 영양소입니다. 그외에도 다양한 기능들이 있으며 꼭필요한 필수 영양소 중 하나입니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.