건강관리
피티 받으면 절대 먹으면 안되는거에 떡볶이도 있나요
뗙볶이 엄청 좋아해서 최소 한달에 한번은 먹는데 탄숳화물 엄청 들어가잖아요 떡볶이 먹어도 될까요?? 곤약 떡볶이 이런거 먹어야 하나요
1개의 답변이 있어요!
떡볶이는 일반적으로
쌀떡 또는 밀가루 떡, 소스에서 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다. 자주 섭취할 경우 탄수화물 과다 섭취로 인한 체중 증가나 혈당 상승이 우려될 수 있습니다. 그러나 떡볶이를 가끔 즐기는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 곤약 떡볶이는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 더 건강한 대안이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하며 적당히 즐기는 것이 중요합니다.