언제나 열심히 살고싶은 마음뿐인사람인데요

Question

항상 포기하면편해 라는 말때문인지 쉽게포기가되네요. 저도 이러면 안되는거 알지만 저란사람 왜이런걸까요?? 알려주시기바랍니다

Answer 1

포기하기 쉬운 이유는 주로 하고 싶지 않은 일, 단기적인 보상이 없거나, 자신에게 맞지 않는 난이도의 일이기 때문입니다.

포기하고 싶을 때 "왜 포기하는가?"라는 질문을 하면 문제의 원인을 파악할 수 있습니다. 하고 싶지 않은 일이라도 그 일이 자신의 목표와 연결된다면 동기부여가 될 수 있습니다. 또한 포기하지 않고 지속할 수 있도록 일정 목표 달성 시 자신에게 보상을 주는 것을 계획해두는 것이 도움이 됩니다.

포기하기 쉬운 습관을 고치는 것은 쉽지 않지만, 꾸준한 노력과 자기 이해를 통해 극복할 수 있습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아 실천해보세요.

Answer 2

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다

(개인적인 생각으론) 말씀하신 내용이 예전부터 있었고, 그로인해 일상생활에 지장이 많으시다면

case by case 지만, 임상심리검사(종합) 및 심리 상담을 추천드립니다

-> 일반화 시켜 이야기 하는 것은 무리일 듯 하네요

추가적으로 과도한 목표 설정(현실성이 높지 않은) ,

자신에 대한 확신이 부족하여, 실패할 일에 도전하지 않는 것

일에 대한 의욕/동기 등이 부족한 것 등도 고려해 보셔야 할 듯 합니다