야구선수들은 유독 햄스트링 부상을 많이 당하는 이유가?

Question

프로야구 중계를 보다보면 햄스트링 부상을 유독 많이 당하는거 같아요

기아 나성범선수도 그랬고 이번엔 이우성선수도

야구선수들이 햄스트링 부상을 많이 당하는 이유가 먼가요?

Answer 1

야구 선수들이 햄스트링 부상을 만이 당하는 이유는 계속 움직이는 운동이 아니라 순간적으로 힘을 쓰는 운동이기 때문입니다.

또 과도한 벌크업으로 인해서 가헤지는 충격은 커지는데 햄스트링은 그만큼 강화를 하지 못하기 때문에 쉽게 부상을 당하는 부위입니다.

Answer 2

야구 선수들이 유독 햄스트링에 부상을 많이 당하는 이유는 종목 특성상 급가속 및 급제동이 많기 때문입니다. 예를 들어 외야수가 타구를 잡기 위해 전력을 다해 뜁니다. 그러다 낙구위치에 근접했을 때는 급정거를 해야하지요. 이 때 햄스트링에 무리가 많이 가해지게 됩니다. 다른 종목에 비해 가만히 있다 갑자기 순간적으로 움직이는 종목이기에 햄스트링 부상이 많습니다.

Answer 3

야구 선수들이 햄스트링 부상을 많이 당하는 이유는 주로 급격한 가속과 급정지, 불규칙한 움직임, 근육 불균형, 그리고 충분한 준비 운동 및 회복 시간 부족 때문입니다. 야구는 빠른 속도로 달리거나 갑작스럽게 방향을 바꾸는 등 햄스트링에 큰 부담을 주는 동작이 많습니다. 또한, 특정 근육만 반복적으로 사용해 근육 불균형이 생기기 쉽고, 준비 운동 없이 고강도 활동을 시작하거나 충분한 회복 시간을 갖지 않으면 부상 위험이 커집니다. 이러한 요인들로 인해 야구 선수들은 햄스트링 부상을 자주 겪게 됩니다.

Answer 4

햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 가장 큰 근육인 대퇴이두박근, 반건양근, 반막근을 통틀어 일컫는 말로 야구 선수의 햄스트링 부상 발생이 잦은 이유는 종목 특성상 급가속 및 급제동이 많기 때문에 잘 다치는 것으로 수비를 위해 주루를 위해 급작스럽게 뛰고 멈추기를 반복해서 그런 것입니다.

Answer 5

야구 선수가 헴스트링 부상이 많은 것은 아닙니다. 실제로 축구 선수나 미식 축구, 농구 선수도 햄스트링 부상을 많이 당합니다. 대부분 스포츠에는 햄스트링이 발생할 확률이 매우 높기 때문에 야구 한정해서 야구 선수만 많이 발생하는 것은 아닙니다.

Answer 6

햄스트링은 스트레칭이 안되거나 갑작스러운 근육으류사용할때 부상을 당하게 됩니다. 야구선수는 계속움직이는 운동이 아니기때문에 근육이 경직되어있다가 갑자기 달리거나 움직이면 부상을 당하게 됩니다

Answer 7

야구선수가 갑자기 햄스트링 근육을 많이 쓰는 경우가 많습니다. 특히 주루과정에서 폭발적으로 스플린터를 해야되는데 이 과정에서 햄스트링이 다치는 경우가 많습니다.