후회하지 않고 과거 일을 잊는 꿀팁 알려주세요

Question

대학 면접을 망친것 같다는 마음이 너무 커서

잠도 안오고 가슴이 계속 두근거려요.

면접은 끝난 일이니 수능을 잘 봐야 하는데

집중이 안되네요

반수 중이라 부모님이 기대하는 것도 굉장히 많아서 더더 부담이 되구요..

그냥 울고싶어요..

눈물만 나요… 그냥 제가 바보같네요

세상에서 저만 뒤쳐지는 기분이 들어요ㅠㅠ

Answer 1

우선 지나간 일이니 차분히 결과를 기다려보죠. 의외로 또 면접 결과가 좋을 수도 있습니다.

지나간 일은 현재로써는 이미 내 손을 떠난 일이라 어찌 더 할 수 있는 방법이 없으니 미련을 버리고 결과를 기다리되, 앞으로의 다가올 일, 내가 노력해서 바꿔나갈 수 있는 일에 초점을 맞추도록 노력해보세요.

수능일이 성큼성큼 다가오고 있으니, 수능 시험만 생각하며 남은 시간 동안 공부에 집중해보세요. 얼마 남지 않았다고 생각되어도 더 좋은 결과를 만들기에 의외로 충분한 시간일 수 있습니다.

시간관리, 마음관리 잘 하셔서 끝까지 최선을 다하시고, 좋은 결과 이루길 바라겠습니다. 화이팅!

Answer 2

과거를 잊을려고 하면 안됩니다. 평생기억에 남습니다. 맞서서 이겨내야 기억에서 사라집니다. 용기내시고 자신감을 가지며 생활하세요.

Answer 3

후회하지 않고 과거의 일을 잊는 것은 쉽지 않지만, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

실패한 경험을 긍정적으로 받아들이고, 자신의 성장과 발전에 도움이 되는 기회로 생각할수 있고 자신의 강점과 장점을 찾아내고, 이를 바탕으로 미래를 계획할수 있습니다. 자신의 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위해 노력하고 좋아하는 취미 활동을 하거나, 운동 등을 통해 스트레스를 해소해야 합니다. 친구나 가족과 대화를 나누며 자신의 고민을 털어놓고, 위로와 조언을 받아보고 심리상담사나 전문가의 도움을 받아 자신의 감정을 안정시키고, 스트레스를 해소할 수 있습니다.

Answer 4

생각하지 말아야지 하면

계속 그 생각만 하게 되어 있습니다.

생각 안나는 방법은 다른 생각으로 덮는 방법 밖에 없습니다.

수능 공부에 열중 하시길 바라겠습니다.