밤에 먹는 과일은 살이 찌나요?

Question

제가 일이 늦게 끝나고 집에가면 배가고픈데 밥이나 야식을 먹기에는 부담되고 살찔까 걱정이 되는데

밤에 과일을 먹어도 살이 찌나요?

그렇다면 혹시 비교적 살이 덜찌는 과일은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

살이 찌기보다는 혈당조절이 힘들어져 당뇨에 걸리기 쉬워집니다.