식사후 커피 한잔이 무리몸에 주는 효과는?

Question

식사후 커피를 한 잔 하는게 거의 일상화되다시피한 현대사회인데 이러한 식후 한 잔이 우리 몸에 가져다주는 긍정적인 효과는 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식사후에 커피를 마시게되면 카페인의 각성효과로 인해서 식곤증에 도움이 될 수 있으나

잦은 카페인섭취의 경우 위장장애를 불러일으킬수있기에

가급적 커피를 자주 섭취하는것은 추천해드리지않습니다.