40대, 50대 남자들도 갱년기를 겪는다고 하는데 구체적 증상이 어떤 것인가요?

Question

남자들도 여자들보다 심하지는 않지만 갱년기를 겪는다고 합니다. 40대 중후반이 되니 갱년기가 오나 싶기도 합니다. 남자 갱년기의 구체적 증상은 무엇인가요?

Answer 1

남성들도 여성들처럼 갱년기를 겪을 수 있습니다. 보통 40대 중후반에서 50대 초반에 이르는 시기에 나타나며, 남성호르몬인 테스토스테론의 감소와 관련이 있습니다. 주요 증상으로는 피로감, 우울감, 집중력 저하, 성욕 감소, 발기부전 등이 있습니다. 또한, 체중 증가, 근육량 감소, 골밀도 감소 등의 신체적 변화도 나타날 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 남성은 평소보다 쉽게 피로를 느끼고, 일상적인 활동에도 흥미를 잃는 경우가 있습니다. 또 다른 예로는, 업무나 일상 생활에서 집중력이 떨어지고, 기억력이 저하되는 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상들은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 정도도 다양합니다.

이러한 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 정신적, 신체적 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 만약 증상이 심각하거나 일상 생활에 지장을 준다면, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다

여성성이 강해진다... 고 보시면 맞을 듯 합니다

테스토스테론이 감소하면서, 상대적으로 에스트로젠 비율이 증가하기 때문입니다

-> 감정의 기복/우울/짜증 , 성욕 / 에너지 / 의욕 저하, 충동성/자신감 저하 , 눈물이 증가함 , 불면, 근손실 증가 등이

대표적인 증상일 듯 합니다