건강관리
미지근한 레몬수물에 가루형 유산균 먹어도 될까요?
원래는 아침에 미지근한 물에 유산균(분말타입) 먹어요. 그런데 물을 레몬수로 바꿔서 복용 해보려고 하는데 이렇게 먹어도 유산균이 효과가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
효과가 물과 먹을 때와 비슷하거나
긍정적인 효과가 있을 것으로 예측됩니다.
레몬수를 어떤 것을 마시느냐에 따라 다릅니다.
레몬수 내에 식이섬유가 함유되어 있으면 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다.
식이섬유는 유산균의 먹이가 되는 원료입니다. 그래서 식이섬유와 유산균을 동시에 섭취하는 synbiotics라는 개념이 탄생했습니다. 이는 유산균의 효과를 증식시키고자 하는 의미가 내포되어 있습니다.
레모수 뒷면에 영양정보에 식이섬유가 있으면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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