비염에 좋은 영양성분으로 어떤것이 있을까요?

Question

비염이 너무 심해서 일상생활하기 힘든상태인데 이럴경우에는 비염을 좀 낫게 해줄만한 영양성분으로는 어떤것들이 있을까요? 소개해주시면 감사하곗습니다

Answer 1

알레르기 비염에 좋은 음식 중에는 채소와 과일이 많다. 호박, 시금치, 양상추, 브로콜리, 풋고추, 깻잎 등에는 비타민과 엽록소가 풍부해 림프구의 면역 세포를 활성화시킨다. 익힌 마늘이나 양파, 감자 등도 면역력을 높이는데 좋은 음식이다.

출처 공지사항 - "따뜻한 음식이 알레르기 비염에 효능" 상세화면 | 인제군 보건소 > 참여마당 > 공지사항 (inje.go.kr)