스포츠·운동
한가한베짱이251
매일 운동하면서 나이들어도 본인 체력을 유지하는 사람은 관리를 엄청 잘하는게 맞는가요?
사회생활을 하다보면 여러 성향과 습관을 가진 사람들을 만나게 됩니다. 조금만 피곤해도 쉬려고 하는 사람들이 있는 반면 매일 운동을 통해 본인 체력을 유지하는데 나이들어도 꾸준히 하는 사람들은 관리를 엄청 잘하고 이는 생활습관에도 나타나는게 맞는가요?
7개의 답변이 있어요!
운동을 꾸준히 하는 사람들은 자기관리를 잘하는 편이에요.
체력 유지뿐만 아니라 생활습관도 건강하게 가꾸는 경우가 많죠.
그런 사람들은 자기 자신에 대한 책임감이 강하고
규칙적인 습관을 갖고 있어서 자연스럽게 건강을 유지하는 것 같아요.
결국, 꾸준한 운동은 좋은 생활습관의 한 부분이고,
자기관리를 잘하는 사람들의 특징이라고 볼 수 있어요.
꾸준히 운동하는 사람들은 보이지 ㅇ낳는 곳에서 리듬을 길들이는 생활 습관을 갖고 있는 경우가 많아요
피곤함을 줄이고 체력을 유지하는 건 타고난게 아니라 잠, 식사, 운동을 꾸준히 조절하는 작은 반복의 힘이 작동한 결과죠
나이가 들어도 체력이 유지되는 사람들은 대부분 자기만의 페이스 관리법이 몸에 배어 있습니다.
즉 특별한 영웅이어서가 아니라 생활 전체가 운동을 지지하도록 설계된 사람들이라고 보면 됩니다.
30대 중후반이 되어가면서부터 1년 1년이 굉장히 달라집니다. 그런데 나이가 들어도 건강하고 체력이 좋으신 분들은 정말 평소에 생활습관이 굉장히 좋거나, 운동을 열심히 하시거나 관리를 잘하신 분들이죠.
네 그렇습니다.
운동하기 싫을 때 헬스장에 가기만 해도 반은 성공했다는 말이 있죠. 엄청 피곤한데도 포기하지 않고 헬스장이나 다른 운동을 하러 꾸준히 가는 것은 엄청난 의지가 있지 않는 한 힘들더라고요. 이분들은 정말 의지도 좋고 자기 관리를 열심히 하는 분들입니다.
이런 분들도 처음부터 체력이 좋지는 않았을 거예요. 하나씩 꾸준히 해 보다 보니 체력도 좋아지고 몸매도 좋아지고 정신 건강도 좋아진 것일테죠. 이렇게 하나씩 하다보면 좋은 습관이 자연스럽게 자리잡을 것입니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.매일운동하면서 나이들어도 본인체력을 유지하는분들은 자기관리 엄청잘하는것입니다.나이먹고 뱃살만 없어도 그분은 관리하는걸로 보시면 됩니다.
맞습니다. 운동을 통해 본인 체력을 유지하는건 분명 맞는 말씀입니다. 나이가 들면 더욱더 중요한것이 운동입니다. 성인들이 앓고 있는 많은 질병을 운동으로 해결 할 수 있다고 하더라구요.