운동 매일 실천하는 사람은 의지 강한건가요? 아니면 하루 휴식으로 스트레스 관리하는 건가요?

Question

우리나라는 혼자 사는 인구 늘어나고 특히나 젊은 사람들은 워라벨 중요하게 생각하며 개인 취미 가지는 경우가 많고 그중 운동하는 경우가 가장 많다고 합니다. 헬스장이든 밖에서든 매일 하는 사람들 있는데 의지가 강해서 할 수 있는가요? 아니면 하루 휴식과 스트레스 관리 차원에서 매일 하게 되는건가요?

Answer 1

건강한 루틴을 유지하는 것으로 스스로를 컨트롤 할 수 있고 그로 인해 정신적으로도 건강해질 수 있습니다. 자기 관리이며 자기 사랑에 대한 행동이기에 처음만 의지로 넘긴다면 의지가 강해 그런 루틴을 유지하는 것보단 그 루틴으로 강한 의지를 만들어낼 수 있을 것이라 생각합니다.

Answer 2

둘다라고 생각되지만

제일 큰건 의지가 강하기에 할수 있는 관리라고 생각됩니다.

결국 운동을 통해서 건강관리를 하면 당연히 스트레스 지수 감소에도 도음이 되고 또는 외적인걸 바꾸고 싳어서 등등 여러이유는 있겠죠.

근데 그걸 꾸준히 하는건 그만큼 의지가 강하단 증거입니다.

Answer 3

무엇이든 하고자하는 의지가 강하면 싫은것도 할수있을거같아요

저는 운동이 너~~~무 귀찮아요

근데 의지도 없어서 운동을 안해요

출근이 너어어어어무 싫어요!

그런데 사직서를 낼 의지가 없어서 출근해요

아무튼 의지가 행동도 좌지우지 합니다!

Answer 4

일단 의지가 강하다고 생각합니다. 사실 운동 습관을 가지는게 쉽지가 않죠 운동이 괜히 작심삼일의 대표적인 것이 아닐 정도로 일단 의지가 있어야 운동을 습관처럼 한다고 생각합니다. 그리고 거기에 흥미가 붙으면 더 좋을 거 같습니다.

Answer 5

의지가 강한 것도 있지만 좋아해서인 것 같아요! 주변에 매일 뛰는 사람 보면 러닝하는게 노는거라고 말하더라구요

스트레스 풀거나 휴식 느낌이 강한 것 같아요