뒷 목근육,뼈가 아프면 무슨 증상인가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

증상이 얼마나 심한지, 얼마나 오래된 것인지도 병원이 필요한지를 확인할 때 중요한 정보가 될 것 같습니다. 평소 일하거나 공부하는 자세가 좋지 않다면 충분히 목 주변의 근육이 통증을 유발할 수 있답니다. 계속 같은 자세로 계시면 아프실 수도 있지요. 누워서 쉬거나 의자에 기대어 편안하게 있을 때 아프지 않다면 스트레칭 열심히 해주시고 근육을 꾹꾹 눌러서 잘 풀어주시면 한결 편안해 지실 겁니다. 만약 쉬고 있어도 계속 아프다면, 그리고 아픈지가 오래 되었다면 가까운 정형외과나 신경외과에서 X-ray도 찍어보고 진료도 받아보는 것이 필요하구요.

평소 자세를 똑바르게 하고 쉬는 시간에 스트레칭을 잘 해주는 것은 장기적인 통증을 예방하는데 도움이 될 수 있답니다. 병원에 가지 않고 증상이 좋아졌다고 해도 꾸준히 관리를 해보시는 것이 좋겠습니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 목통증이 없으신 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.

예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.

아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3

목통증이 그럼에도 불구하고 지속된다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로,

근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.

도움이 되었길 바랍니다.