비타민 영양제만 먹으면 속이 쓰리는데 괜찮은가요?

Question

저는 평소에 비타민 영양제만 먹고 나면 속이 쓰리네요. 영양제도 식사전후 중에 먹어야 하는건지, 아님 본인과 맞지않는 영양제가 있는건지 모르겠네요. 의사의 진료와 처방후에 영양제를 복용한다는 얘기는 들어보지 못했는데 앞으로 비타민 영양제 복용 어떻게 어떻게 해야하는가요?

위염은 없습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민제와 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다.
지용성 비타민(A,D,E,K)나 오메가3는 식후에 복용하는 것이 흡수율이 좋으며, 비타민B군이나 철분, 엽산, 유산균, 마그네슘, 칼슘 등의 무기질 성분은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저는 평소에 비타민 영양제만 먹고 나면 속이 쓰리네요. 영양제도 식사전후 중에 먹어야 하는건지, 아님 본인과 맞지않는 영양제가 있는건지 모르겠네요. 의사의 진료와 처방후에 영양제를 복용한다는 얘기는 들어보지 못했는데 앞으로 비타민 영양제 복용 어떻게 어떻게 해야하는가요?위염은 없습니다

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비타민도 위장장애 올 수 있으니 그런 경우는 식후즉시 드세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민을 드시고 속이 쓰리신 분들은 식사하시고 나서 바로 드시는 게 좋습니다

그래도 속이 안 좋으시면 해당 성분들이 고함량이거나 안 맞을 수 있으므로 바꾸시는 게 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다