늘 밤이 아쉬워서 잠을 쉽게 못자요

Question

늘 밤이 아쉬워서 잠을 쉽게 못자요 낮에 시간이 있음에 불구하고 늘 밤 시간은 뭔가 뭘하든 집중되고 고요해서 이 시간이 아쉽게 느껴지네요 그러다가 다음 날 또 피곤해지구요

Answer 1

안녕하세요. 공손한매미31입니다.

2가지다 잡을순 없습니다... 저녁시간이 좋아서 잠을 안자고 다른일을 한다면 낮시간에 잠이 오는건 당연한겁니다.

다음날 피곤한상태가 안되려면 저녁에는 반드시 주무시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 쾌활한이구아나273입니다.

저도 같은 증상을 겪은 적 있습니다.

낮에는 일을 하기싫고 어두워져서야 시작하고

또 집중도 잘되고..

하지만 마음먹기나름이라는 걸 깨닫고 나니

낮애 하고 밤에는 자는 생활이 건강한 생활이라는 걸 몸으로도 느끼게 되더라고요.

의식적으로 바꿔보려고 노력해보는건 어떨까요

Answer 3

안녕하세요. 귀한고니246입니다.

그건 어쩔수없어요..저도 요즘 일하고 일마치고 들어오면 오늘하루 이렇게 날릴순 없단 생각이 가듣해요..ㅠㅠ

Answer 4

안녕하세요. 리치해성입니다.

하기싫어서 미루었던일을 집중해서 하시는것도

좋을것 같아요 하지만 다음날 피곤하지 않게

오디오북을 들어보는건 어떨까요

독서 효과도 있고 잠도 더 잘올것 같아요

지식이 늘었으니 아쉬움도 덜하지 않을까요~^^