턱걸이는와 딥스는 몇개씩 해야하나요?

Question

쌩초차에요.. 헬린이입니다.

턱걸이와 딥스바를 삿는데 하루이 몇개씩 해야하나요,,?

지금 턱걸리는 한번할때 5개면 죽겠어요 ㅋㅋㅋ

딥스는 한 20개 하는 것 같습니다😟

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

턱걸이와 딥스에 정해진 갯수는 없죠.

무리가 가지 않는선에서 자기가 할수 있는만큼 하고 거기서 조금씩.늘려가는거죠 무리하면 부상의 위험이 있으니 항상 부상을 조심하세요

Answer 2

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

최대치를 하기보다는 적당한 회수를

정해서 셋트로 반복 하시면

최대회수도 점점 늘어납니다