쉬는날 수면시간이 갑자기 증가된 이유가 있을까요??

Question

성별

여성

나이대

26

안녕하세요. 한 5년정도 규칙적으로 평일엔 6시간 주말엔 8시간 취침루틴을 갖고 살아왔습니다. 하지만 한달전부터 주말에 적으면 12시간 많으면 16시간을 자고 있는데, 괜찮은건가요?? 만약 관련해서 병원에 내원해야한다면 어느 병원종류로 진료를 받아야하나요??

Answer 1

쉬는 날에는 긴장이 다소 풀리고 루틴을 반드시 지켜야 한다는 압박감이 없기 때문에 수면 시간이 정상적으로도 늘어날 수 있습니다. 해당 내용을 통해서 문제가 있는지 여부를 알 수는 없어 보입니다. 병원 진료가 필요한지도 명확하지 않겠습니다만, 진료를 보겠다면 수면 문제와 관련된 진료과는 정신건강의학과입니다.