낮에 잠을 자면 밤에 잠이 안오는게 관계없다고 하는데 사실인가요

Question

안녕하세요 낮에 낮잠을 자고나면 밤에 잠이 안오는것과 관계가 없고 낮잠을 아무리 많이 자도 밤에 잠자는데는 전혀 문제가 없다는데 그게 사실인가오

채홍석 · Answer

개인차이가 있습니다.하지만 일반적으로 불면증의 원인을 이야기할 때 낮잠이 포함이 되기는 합니다따라서 밤에 수면을 취하는데 문제가 있고 낮잠을 잔다면 고려해볼 필요는 있습니다

신경과·신경외과