라면을 주식으로 먹으면 해롭나요?
안녕하세요 30대 후반 직장인 남성입니다 제가 라면을 좋아해사 자주 먹습니다 근데 건강에 안좋다고 하는데 자주 먹으면 많이 해롭나요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
아무래도 과도한 나트륨성분으로 인하여 고혈압이나
여타 성인병을 유발할 수도 있기때문에 건강에 안좋다는 이야기들이 나오는것 같습니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
라면을 자주 섭취하면 비타민과 무기질의 함량이 낮아져, 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 나트륨 과다 섭취로 인한 고혈압 위험이 증가할 수 있습니다.
안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.
저도 라면을 참 좋아하는데요 주5회는 먹습니다 하지만 주식으로 먹기엔 영양가가 너무 없구요.. 간식으로 드시길 권장합니다..