미숫가루의 영양성분에 대해 궁금합니다
항상 아침먹을시간이 부족해서
미숫가루로 대체해볼까하는데요
영양성분이 어떨지 궁금하여 질문올려봅니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사는 안 하시는 것보다는 훨씬 미숫가루를
드시는 것이 좋습니다.
기본적으로 탄수화물과 나트륨 단백질이
있으며 식이섬유도 풍부합니다.