다이어트에 도움이 되는 모든것들을 알려주세요

Question

제가 체지방이 많이나갑니다. 아직은 뚱뚱하지는않고요 그래도 열심히 운동한덕에 체격커보인다고하네용

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.탄수화물과 당분함량이 높은 가공식품 섭취를 유의하시고 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취하시길 바랍니다

다이어트 식단