여러붐들은 아침밥 꼭 드시는 편이신가요?

Question

저는 무조건 아침밥을 먹고 나가는 사람인데 생각보다 아침밥을 거르는 사람이 많아서 신기하더라고요. 전 초중고 학교 다닐 때도 시간 없으면 작은 빵이라도 꼭 먹고 나왔거든요. 여러분은 어떠신가요?

암담한운명의대한민국이여 · Accepted Answer

네. 요즘은 아침 진짜 잘 챙겨먹긴 합니다. 아침으로는 간단히 먹죠. 우유와 고구마, 그리고 사과나 기타 과일을 챙겨먹고 나가는 편이죠. 점심에도 초코파이나 간단한 걸로 작게 챙겨먹는데, 원래 점심은 마음에 점을 찍는다는 의미로 간단하고 적은 양으로 먹게 되는 것입니다.

채택 보상으로 47베리 받았어요.

채택된 답변

끝까지딱딱한두부김치 · Answer

저는 초등학교 다닐 때부터 아침을 먹지 않았어요 . 31살인 지금도 아침을 안 먹습니다 . 안 먹어 버릇하니까 아침을 먹으면 오히려 속이 더 안 좋더라구요 .

제법생기넘치는고래 · Answer

저도 질문자님 처럼 무조건 아침은 챙겨 먹는 편입니다. 아침을 꾸준히 챙겨먹다가 안 먹으니 속도 쓰리고 배고픔이 너무 심해서 특별한 일이 없으면 무조건 챙겨먹어요

갈수록희망을주는미어캣 · Answer

저는 경비인데 저녘 먹고 아침에 먹을  밥을 싸와서 새볔 근무서고 5시쯤에 아침을 꼭먹습니다. 저도 사람들이 아침은 않먹는다는 얘기를 많이 들었어요

때론달콤한곶감 · Answer

아침을 거르는 게 건강에 좋가는 이야기도 잇습니다 위가 오래 쉬게 해 줘서요. 빵 같은 가공식품 먹는 것보다 나을 수도 잇고요. 한번 적응하면 할 만 해요

깜찍한황새59 · Answer

될수있는한, 아침은 챙겨먹고 다닐려고 노력합니다.시간이 촉박하면, 간단히 두유랑 카스타드 같은것이라고 챙겨서 먹고있어요.

충분히만족하는족제비 · Answer

저는 아직 부모님 집에 살아서 아침을 맨날 해먹어요.아침을 도와주기도 하고, 치우고, 설거지도 하고요.아침을 안 드시는 분들이 많던데, 저는 독립해도 챙겨 먹으려고요. 아침 컨디션이 완전 다른 거 같아서요.

모레도수수한코브라 · Answer

아침에 샐러드나 ABC 주스 드시는거 추천해요! 진짜 이렇게 드시면 따로 다이어트안해도 유지가 되는거같더라구요! 화이팅!!

여전히희망찬라마 · Answer

아침밥에 대한 질문이시네요! 아침밥을 꼭 챙겨 먹는 분도 많고, 때로는 바쁘거나 식욕이 없어서 거르는 사람도 있어서 꽤 개인차가 있죠.

---

### 아침밥, 어떻게 생각하세요?
- 아침밥을 먹는 것은 하루 에너지 충전과 집중력 유지에 매우 중요해요.
- 특히 학생 시절, 시간이 부족해도 작은 빵이나 간단한 간식을 챙겨 먹는 습관은 몸과 마음에 좋은 영향을 줍니다.
- 반면, 바쁘거나 식욕이 없는 경우 아침을 거르기도 하는데, 그런 날은 가벼운 음료나 과일로라도 보충하면 좋아요.

### 조언
“저도 아침밥 꼭 챙기는 편이에요! 하루 시작할 때 든든하면 기분도 좋고 힘이 나잖아요. 아침은 너무 거르면 속도 더 불편하고 집중도 잘 안 되는 것 같고요. 시간이 없으면 간단한 빵이나 과일, 우유라도 꼭 챙기세요! 그리고 무리하지 말고 내 몸 상태에 맞게 조금씩 조절해 보는 게 좋아요.”

---

아침밥과 관련한 습관이나 간단한 추천 음식 궁금하면 언제든 "아하"로 오셔서 말씀해 주세요. 늘 건강하고 힘찬 하루 보내세요! 😊🌞