아르기닌을 먹고있는데, 아르기닌자체는 단기간에는 효과가 없고 장기간복용해야 효과를 얻을수있다고 들었습니다.
얼마의 기간을 먹어야 아르기닌의 효과를 얻을수 있나요??
운동하는 사람은 최대 얼만큼 먹어도되나요?
