수면 상태에서 쥐가 나는 이유와 대처방법은?

Question

수면 상태에 왼쪽 종아리와 왼쪽 두번째 발가락에서

가끔씩 쥐가나는 경험이 있습니다.

그러지 말아야지 하면서 왼쪽 다리에 힘이 가고

그러다 쥐가 올라와서 잠을 설친적이 여러번 입니다.

Answer 1

안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.

다리쪽에 혈액순환이 안되서

쥐가 나는 경우라고 생각해요.

잠들기전 족욕도 하고

종아리, 허벅지 마사지를 충분히

해주세요.