28살에도 몽정은 충분히 일어날 수 있어요 나이와는 크게 상관없이 호르몬 변화나 스트레스 피로 등으로도 생기거든요 잠들기전에 발기가 되는건 자연스러운 생리현상이니까 너무 신경쓰지마시구요 야한꿈을 줄이려면 잠들기전에 스마트폰이나 자극적인 영상 같은거 보지말고 따뜻한 물로 샤워하거나 독서하는게 낫다고봐요 그리고 너무 꽉끼는옷보다는 여유있는 잠옷을 입고 자는게 도움될듯해요 규칙적인 운동도 호르몬균형에 좋으니까 생각해보세요.
28살에도 충분히 몽정을 할 수 있습니다. 성적 꿈과 몽정은 나이에 크게 상관없이 호르몬, 스트레스, 수면 상태와 관련되어 나타납니다. 취침전에 스마트폰, 영상, 음란물 등 성적 자극을 피하고 일정한 시간에 자고 일어나며 깊은 수면을 취하는게 좋습니다. 잠들기 전 성적 흥분이 올라오면 가벼운 우동이나 샤워를 해보세요